走ったり登ったり・・・

本当は30ｋｍ走とかの距離走のつもりだったけど、本調子じゃない体調で雨のなか30ｋｍとかの長距離は、風邪でもこじらせたらと思い、結局、有度山トレイルレースコースを最終調整のつもりで走りました。

トレイルなら多少の雨でも気にならないし、このコースなら1時間程度で走れるので。

コースはと言うと、この前走った時には、若干倒木があったりして走りにくいところもあったけど、その倒木も片付けてあり、また草刈もしたようで、とても走りやすくなっていました。
どうやら先週整備したようです。（ジョンさんもその一人だそうで、ありがとうございます。）

初めの登りからけっこうきつくて、何度か歩きが入った走りでイマイチ感が強かったけど、タイムは53分25秒と、この前55分かかったことを思うと、案外良かったのでびっくり。本番では、なんとか50分に近づきたいですね。

雨が本降りになってきたのでそのまま終了。

しかし、ロードからダブルトラック、シングルトラック、階段まで、なんでも揃ったこのコース。距離は短いけれどやっぱ面白いですね。追い込む練習には最適なコースです。