走ったり登ったり・・・

来週は彩の国100マイル。
その前哨戦及び刺激入れで､善光寺ラウンドトレイルの20kmを走ってきました。土曜日開催なので､土日で旅行を兼ねて妻の応援つき。



土曜日は11時にスタート､5時頃に静岡を出発しても十分に間に合うのは楽ですねー。



静岡を出発する時は雨だったけど、現地に着いたら曇り空､そのうち晴れ間も見えてきて､しかも予報では29°くらいまで上がるみたい。
暑くなるようなら水分補給が大事になりそう。





スタートして公園内のロードを100mちょっとくらい走るとトレイルへ。まずは急な林道を登っていきます。
が､なんとか走れるくらいの急な林道､かなり頑張ってますが、バンバン抜かされます。スタート直後は20番台につけてましたが、たぶん40番くらいまで後退。よく皆んな初っ端からあんな急坂を飛ばせるなーって感心します。




コースは､とにかく走らされる感じ。
もちろん急登も何ヶ所かはありますが、それ以上に走りやすいゆるいアップダウンが多いんです。しかもトレイル状態もいい感じ。前日の雨でぬかるんでいる所も数カ所だけだったし。



ただ､とにかくアップダウンが繰り返しやってくるので、走れる分だけキツく感じますねー。




ゆるい登りを含めて､とにかく走り続ける事で､少しづつ前の選手をパスしながら頑張ります。そして後半は､ショートの選手にも追いつき出して､その人達もパスしながらです。





やっと帰ってきました。
2時間21分くらい。最後までタレる事なく出し切れました。






年代別2位のオマケ付き。
来週の100マイルに向けて良い刺激が入りました！






表彰式が終わったら、今夜のお宿へ。
松代にある国民宿舎松代荘。
100%掛け流しの温泉が最高でしたー♪






翌日は観光。
まずは朝飯前に松代城や真田邸までお散歩。





チェックアウト後には定番の善光寺。





そして､前から行ってみたかった姨捨の棚田。
足元には棚田､そして千曲川の向こうには長野市内まで見渡せる絶景！なかなかの良い所でした。




後は道の駅を梯子しながらのドライブで帰ってきました。
土曜日は静岡は雨が降り続いたみたいですが、長野は晴れて暑いくらい。でも森の中はけっこう快適で終始楽しく走れたし､温泉も最高だったし、2日目も天気の良い中を観光できて、かなり充実した2日目でした。



ショートレースと観光の組み合わせで旅行は､かなり妻も気に入ってくれたみたい。
また行こう！