走ったり登ったり・・・

新城ダブル
32ｋｍの部を5時間以内に完走したものだけが出場できるエリートレース。
一応、5時間を切るタイムを持っているが、制限時間が相当厳しく、とても完走できるレベルじゃないからと諦めていました。
そうは言っても、一度くらいはチャレンジしたいとの思いもあり、これからどんどん走力も落ちていくことも考えれば、早いうちにチャレンジすべきだとの思いから、今年はエントリーしてみました。


去年の完走タイムが4時間58分30秒くらい、ギリギリのタイムです。おそらく参加者の中では、ほぼビリのタイムじゃないかな。とにかく1周廻って、そして亀石の滝の関門までは頑張るつもり。




ダブルは、32ｋｍの部の1時間前にスタートってことで、32ｋｍの参加者含め、かなり多くのギャラリーに見送られながらのスタート。おんたけ100マイル同様、かなり優越感のある中でのスタートです。

カメラを持って走ってないので、皆さんが撮っていただいた写真を使ってま～す。



さて最初の1周目。もちろん２周目があるんで余力を残さないといけないんですが・・・・持ちタイムに余裕の無い身としましては、それなりに頑張って走らないといけない。でも、最後尾から数えても数人の位置。さすがに皆さん速いです。無理してついていったら１周目の亀石の滝で終わりそう。



亀石の滝通過が、１時間43分ほど。去年よりさらに1分遅れ。かなりゆっくりペースです。でも余裕はそれほどなし。
今回、先月の静岡マラソンで痛めた足裏の豆が完治しておらず、着地の度に痛みがあり、下りの着地がイマイチ。スムーズに下れず、それもペースを上げられない要因かと。



でも、最近、登りで辛くなる事があまりなく、北尾根とかの急登はそれなりに歩けるんです。タイムを稼げるってほどじゃないけど、ペースダウンをすることなく宇連山通過。



その後、宇連山北側のトレイルで、32ｋｍトップの上田選手にかわされましたが、まあなんとも軽やかで速いんでしょう～。本当にあっと言う間に見えなくなりました。




その後も、登りで頑張って、下りで慎重に。南尾根も、途中まではそれなりに下っていたんですが、だんだん踏ん張りが利かなくなってきてほぼ歩きのような下り。
足裏を庇って走ってきたことで、かなり負担をかけた走りだったんだと思います。1周目でここまで踏ん張れなくなるとは思っていませんでした。






なんとか1周目終了～。５時間15分かかりました。
疲れた顔をしてますね～。





亀石の滝の関門までは残り1時間45分。1周目でさえ１時間43分もかかっているのに、間に合うはずはありません。完走することはほぼ無理ではありますが、今日の目標は、最後まで走る。亀石の関門が厳しいのは初めから分かっていたこと。手早くエネルギーの補充をして、3分半でリスタート。スイーパーもすぐにやってきたので、やはりほぼ最後尾。



いや～全然走れませんね。しかも、誰もいない林道を走るって寂しい。やっぱり下りは全然ダメですが、東尾根の登りはけっこういけます。下りの脚さえ残っていれば、もう少しましなペースで進めたかもしれませんが今日はこれで精いっぱい。




シュートン沢の降り口には知り合いの誘導員さん。ここで1枚。笑顔で応えるくらいの元気は残っていましたね。
後はシュートン沢の激下りを下って、林道をのんびり走って、亀石の滝で終了～～。
２周目の亀石の滝までは、２時間17分でした。



7時間36分。制限時間を過ぎているので、タイム計測のマットも撤収されて、ゼッケンのコードだけ読み取ってもらい終わりです。
ゴール地点への送迎バスがしばらく来なさそうなので、3ｋｍの林道をダウンジョグ。これで本当に終了。全行程48ｋｍだと思います。



ゴールに戻って、お風呂に入って、仲間と談笑して。
そのうちに、ダブルの上位者たちがゴールへと。やっぱ完走するってかっこいいですね。私も、もっと努力すれば、あのゲートをくぐれるんでしょうか？
来年・・・・どうでしょう。
  

先週の静岡マラソンで、今シーズンのロードは終わり。
今回はダメージもそれなりに。



今回履いたのは、ズームフライ フライニット。この前の大井川では普通のズームフライ

この二つのシューズ。走りやすく、特にフライニットはクッション性もあり、しかもスピードにも乗れるので、かなり気に入ったのですが、どちらも、足裏へのダメージが。


荷重の問題だと思うのだけど、母指球と小指球の間、中指あたりの根本に、かなり大きな豆が出来てしまうんです。もともと開帳足ぎみなので、横アーチが出来にくく豆にはなりやすいんですが、これほどひどくなるシューズは初めてです。ズームフライもフライニットも同じでした。



そんなで、まだ足裏の豆が痛くて、ロードを走る気にはならず、新城も近いってことで山です。


時間もそれほどなかったので、3時間程度で走れる大山ピストン。ここも台風以降に来てないので、コースの状況も知りたかったし。






ここのトレイルは、あまり人が来ないし、フカフカトレイルで足にやさしい。足裏もそれほど痛みもなくて、のんびり走れます。そして相変わらずの走りやすい快適トレイルが続きます。




台風の影響もそれなりにありますが、ある程度、枝など伐採したあともあり、通過するには問題なし。



こんなところもありますが、またいだり、潜ったりすれば問題なく通過できます。






のんびり登ったので1時間30分をすこし過ぎて山頂。下界はガスで全く見えず。




でも上空は青空も。でも寒いです。下界よりかなり気温が低い。おにぎり食べて即下山。




下りもゆっくり。足裏の痛みも気にしますが、太ももも少し肉離れ気味で痛みがあったのが再発。今週は痛みが引いてたのに、ちょっと痛くなっちゃいました。



やっぱり1時間30分近くかかって下山。合計で3時間でした。


新城まであと2週間とちょっと。もう1～2回は山に入って脚を造りたい。でもその前に完全に治さないと。