走ったり登ったり・・・

昨日は、土曜日の疲れが残っていて、軽く30分ＪＯＧ＆プールで軽くリラックススイム
その後、自転車の靴を物色に、

ビンディングペダルは購入済みだったので、ＳＰＤ－ＳＬのシューズが欲しかった。

程よいのが見つかり購入。

そして今日、会社の仲間と、またもや日本平の旧道でヒルクライム＆日本平トレイルレースの試走に、

ビンディングシューズの効果は？
まだ初めての使用で、イマイチ脚の使い方が判っていないような・・・フラットペダルとタイム変わらず。
本でも読んで勉強しなきゃ。

トレイルレースコースの試走は、初心者がいたので、かなりゆっくりペース。
1時間25分もかかって帰ってきた。すでに日が沈む頃だったのでかなり寒かった（半そでじゃあかなり寒い）

来週は朝霧ロゲイニング。本でも買って読図の勉強もしてみようかな。