走ったり登ったり・・・

先週連休の、駿河区1周や、日本平での峠走の疲れか、なんだかとっても体が重い。
週中で、負荷をかけたトレーニングと思っていたけど、重いし気が乗らず。

昨日も、午後半休取ったので、ちょっと負荷かけようかとも思ったけど、結局、朝通勤で谷津山走っただけでした。しかも、昼飯は、かつ銀でガッツり。


かつ銀って、メインを1品頼めば、後はバイキング形式で食べ放題。
メインの味は可もなく不可もなくって感じだけど、ご飯も3種類、味噌汁2種類、サラダや漬物、おしるこ等の甘味もあったりして、なかなか食べ応えはありますよ。
妻と二人で、これでもかってくらい食べたので、午後は動けませんでした・・・

なので、今週は、あまり走ってません。休足週とします。
なので、珍しく自転車通勤が2日もありました。
自転車通勤については、また今度書きますね。

さあ、月末の有度山トレイル三昧に向けて、スピード練習もしなけりゃね。