走ったり登ったり・・・

おんたけウルトラまで、もう１週間しかないですね。
まだなにも準備が出来ていませんが、緊張感もなくダラダラとした生活。そろそろ補給計画とか少しずつ準備しないと、と思っています。


春レースの彩の国が終わってから、走る時の息苦しさの原因を知りたく、循環器科へと通っていまして、ホルター心電図や運動負荷心電図、呼吸機能検査など、いろいろな検査をしまして、どうも、心房細動が出現しているようです。ただし、走っている最中、しかも短時間と言う事で、走るのをやめれば特に問題ないですよ～、との事。

でも、それじゃ意味ないんで、まずは薬で治療しましょうって事になり、頻脈を抑えるような薬を内服中。


八ヶ岳スリーピークスでも症状は出なかったし、それ以降も酷い息苦しさはほとんど無いです。普通に走れています。おんたけ100もなんとかなりそう。
それと、ある程度の負荷をかけての長い距離を走る練習って、心臓に負担が大きいそうで、インターバルのような高負荷を短くのほうが、心臓には良いそうだ。これからは、長い距離を踏む練習より、坂道インターバルや5000ｍくらいのペース走をメインで行こうかなと思ったりする。




で、おんたけのコースが仮ですが発表されましたね。まだＨＰ公開前の原案だそうですが。
逆コースで第２ループまで行って、最後にいつもの第３ループ。ループ自体も逆廻り。


なかなか手強そうなコースになりましたが、どうでしょう？いきなりの岐阜コースのアップダウンなんで、なるべく脚を使わない様に走らないと後に響きそう。そしていつも苦しむ第３ループもあるし。完走率がまた下がりそうな予感。

それでも、ドロップバッグが丁度中間地点くらいになりそうなんで、補給計画はやりやすくなったかも。


後は天気次第ですね。梅雨は明け無さそうなんで涼しくて走りやすそうではありますが。
もう１週間しかないんで、ジタバタしないでしっかり疲労を抜いて頑張るだけですね。