走ったり登ったり・・・

今日もいい天気、でも寒い・・・



小山町の富士スピードウェイも寒いです。

富士マラソンフェスタに今年も参加しました。

去年は、ハーフに参戦しましたが、本コースを4周半もするんです。
同一コースをぐるぐる廻るのって、精神的によく無いので、今年は控えめに2週の部に参加。
2周なら気持ちよく走れるんじゃないかと・・・

トレラン部からはパパヒロさんも2周に参戦。先週に続いて青忍者姿でした。


さて、2周なので、初めからそれなりに飛ばします。
ホームストレート～第1コーナー先の下りにかけてなので、最初の1ｋｍは3分31秒、その後も4分を切るスピードを維持しますが、最後の登り区間で減速、4分15秒程度まで落ちて、再びホームストレート。

2周目は、1周目より少しづつペースが落ちましたが、いい感じで最後までスピードを維持してゴール。


8.8ｋｍの部ということですが、ガーミンでは8.97ｋｍ。
1周4.5ｋｍ程度なので、約9ｋｍが正解なのでは？

35分32秒。年代別17位・総合57位でした。
なんとか、平均速度が4分/ｋｍを切っていました。

後半の登り区間があった割りによく走れたと思います。いつもは登り区間で周りから遅れをとりますが、今回は周りのペースから遅れることも無く走れました。
このくらいの距離だと、ほとんど疲れも無くて、気持ちよかったです。
1年の締めとしては良いランだったと思います。



参加賞のＴシャツ。デザインは去年と同じだけど、色はピンクです。

う～ん。妻にあげるか。

実業団の女子駅伝を見たかったので、豚汁だけいただいてそそくさと帰りました。