走ったり登ったり・・・

昨日は夏至。1年で一番日が長い時期。
しかも、静岡は35度を越える猛暑日。いや～暑かった。

そこそこ早めに仕事が終われば、まだまだ十分明るいうちに走る事ができる。
昨日は、6時過ぎには仕事を終えて、河川敷～安倍川河口方面へのいつものビルドアップ走。

なんか体が重たくて、4分/ｋｍを切るまでペースを上げることは出来なかったけど、11ｋｍ走って19時頃、まだ明るい。海岸からはクールダウンしながらＪＯＧで帰るけど、家に着くまで、足元がわかる程度にはまだ明るかった。
今日の帰りＲＵＮは16ｋｍ、1時間30分くらい走ったけど、ドリンク携帯しないと辛くなってきた。家に帰ってどれだけ水を飲んだことか。

それにしても、この暑い時期でも走っている人の多いこと。（人の事は言えませんが・・）

定時（5時30分）にあがれば、浅間神社～鯨ヶ池くらいは楽勝で走れる時期なんだよな。
今度行ってみよう。