走ったり登ったり・・・

今日は、10時から法事
朝だけ走ります。

久しぶりにＬＳＤをしました。
日本平方面のアップダウンのあるコース。
120分を目標にしましたが、110分で帰宅しちゃいました。

だいたい6分~6分30秒/ｋｍ前後のペース。
体の起きてない通勤ランの朝も、似たようなペースだけど5ｋｍしかないから程よくゴールしちゃいます。
でも、これを2時間近くやると、それなりに負荷が大きいんですよね。距離の割りにけっこう疲れました。

月1回はやろうと思いますが、なかなか出来ないんです。ついつい走り込んじゃうから。
秋に延期になったＵＴＭＦ、開催されるか微妙だと思いますが、その為にも、ゆっくり長く。これも定期的にやりたいと思った日でした。