2011年02月17日
月明かりでRUN
昨日は、満月まではいかないけど、月がかなり明るい。
週中トレってことで、遠回りして走って帰ろう。
安倍川河川敷を下って、R150方面から折り返して自宅方面へ。
灯りの無い河川敷、いつもならヘッドライトを点けて走るけど、目が慣れると月明かりだけでも十分走れる。月明かりもトレイルなんかの不整地では厳しいけど、ロードなら問題なし。ただ、ところどころ車両侵入止めのチェーンがあって、そこだけハンドライト点灯で確認。
8km地点まではビルドアップで3分50秒/kmまでアップ。
あとは、街中に入ってしまってダウンジョグで帰宅。
正直ヘッドライトは邪魔だし、常にハンドライトも面倒くさい。
河川敷は、自動車もいないし路面も走りやすいし、駿府公園の内堀よりも断然いい。
これからも満月狙いで走りたい。
週中トレってことで、遠回りして走って帰ろう。
安倍川河川敷を下って、R150方面から折り返して自宅方面へ。
灯りの無い河川敷、いつもならヘッドライトを点けて走るけど、目が慣れると月明かりだけでも十分走れる。月明かりもトレイルなんかの不整地では厳しいけど、ロードなら問題なし。ただ、ところどころ車両侵入止めのチェーンがあって、そこだけハンドライト点灯で確認。
8km地点まではビルドアップで3分50秒/kmまでアップ。
あとは、街中に入ってしまってダウンジョグで帰宅。
正直ヘッドライトは邪魔だし、常にハンドライトも面倒くさい。
河川敷は、自動車もいないし路面も走りやすいし、駿府公園の内堀よりも断然いい。
これからも満月狙いで走りたい。
焼津アルプス、スリーピークス
久しぶりにコース整備に参加~八ヶ岳スリーピークス~
ゴールデンウィーク 初日はAR、二日目は陸上観戦
今年一年2020
久しぶりのトレイル〜日本平〜
ONTAKE100(おんたけウルトラ100)まで、もう1週間しか
久しぶりにコース整備に参加~八ヶ岳スリーピークス~
ゴールデンウィーク 初日はAR、二日目は陸上観戦
今年一年2020
久しぶりのトレイル〜日本平〜
ONTAKE100(おんたけウルトラ100)まで、もう1週間しか
Posted by ひでたろう at 08:20│Comments(2)
│トレーニング
この記事へのコメント
河川敷の道で練習していてクサリに気がつくのが遅れ、おもいっきり股間を打ちつけた経験があります。
ご注意を(笑)
ご注意を(笑)
Posted by たけにぃ at 2011年02月18日 00:58
たけにぃさん
あの鎖は恐怖ですよね。
特に夜間は全く見えません。
私は、ライトを持っているときしか走らないようにしています。
あの鎖は恐怖ですよね。
特に夜間は全く見えません。
私は、ライトを持っているときしか走らないようにしています。
Posted by ひでたろう at 2011年02月18日 08:16