2011年01月28日
ハムスト痛
昨日の通勤ランの帰り、走り始めて少ししたら、
ハムストに違和感が・・・
もう少し走ったら、痛みに、しかも両足とも・・・
結局500ｍくらい走って、止まりました。
ＪＲ駅まで歩いて、電車で帰宅。
今日は、かなり痛みは引いて、歩いてもちょっと違和感があるくらい。
でも、一応電車通勤で走りは無し。
明日は、日本平ミニトレイルレース。
走れるかな～？
昼休みに、キネシオテーピングを買ってきて、
両ハムストに貼ってみたら痛みが和らいだ気がする。
明日になって痛くなければ走ろうかな（全力は出せないか？）
ハムストに違和感が・・・
もう少し走ったら、痛みに、しかも両足とも・・・
結局500ｍくらい走って、止まりました。
ＪＲ駅まで歩いて、電車で帰宅。
今日は、かなり痛みは引いて、歩いてもちょっと違和感があるくらい。
でも、一応電車通勤で走りは無し。
明日は、日本平ミニトレイルレース。
走れるかな～？
昼休みに、キネシオテーピングを買ってきて、
両ハムストに貼ってみたら痛みが和らいだ気がする。
明日になって痛くなければ走ろうかな（全力は出せないか？）
焼津アルプス､スリーピークス
久しぶりにコース整備に参加～八ヶ岳スリーピークス～
ゴールデンウィーク 初日はAR、二日目は陸上観戦
今年一年2020
久しぶりのトレイル〜日本平〜
ＯＮＴＡＫＥ100（おんたけウルトラ100）まで、もう１週間しか
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Posted by ひでたろう at 17:51│Comments(0)
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