走ったり登ったり・・・

レース後の、初ジョグしました。

右足　中指の半分くらいが皮が剥けてしまっているので、
走り始めたら、それなりに痛かった。なので、1Ｋｍで終了。（短っ！）
帰りはウォーキングで帰宅。

金曜日は富士登山競争だから、無理しないで、疲労が抜ければ良い。
当日は、指テーピングがっちりで行こう。


赤で囲ってある部分が全部剥けてしまった。
水ぶくれ状態はよくあるけど、ここまで剥けたのは初めて。

前半の、ドロンコに水浸し、後半の暑さによる蒸れ。
こうなるわけだ。

せっかくデポポイントに2回も戻ってこれるんだから、
代えの靴・靴下も持つべきだったのか。
そうすれば、3周目、かなり快適に走れたかも。