走ったり登ったり・・・

今日も、いつもの通勤ラン

ここ2～3ヶ月くらいは、コンスタントに週4～5日くらいは通勤ラン。
片道、普通に行くと5ｋｍの距離。

さすがに朝は、ストレートに5ｋｍを、5分30秒/ｋｍくらいのペースで、
帰りは気分によって遠回り。

今日は、時間に少し余裕があったのでけっこう遠回りをしようと思って、

まずは、浅間神社のところから麻機街道を北上。
いつもは唐瀬街道でＵターンだけど、信号が多くペース良く走れないので、
そこから、観山中～流通センター方面へ、

この辺は、街路灯も無く、暗い・・・
今度くる時は、ハンドライトが必需品だなあ。
道路も狭いから、車がくるとけっこう恐い。

流通センターからは、南下して、ヤマダ電機～静鉄草薙運動場前駅～グランシップ
と経由して、ゴール。

けっこうな遠回りかと思ったけど、距離は12.5ｋｍだった。
ちょっと遠回りの唐瀬街道経由のときが10ｋｍくらいだから、それほど遠回りでもないみたい。
それでも、信号が少ないところを選んだから、途中で止まることが少なくて、なかなかのコースだ。

帰りは、4分30秒/ｋｍくらいのペースを維持してのランでした。