走ったり登ったり・・・

今日で2009年も終わり。
今年はいろんなレースに出て、それなりに結果も向上できた年だった。

ブログを通じていろいろな人と話もできて、ブログをやって良かったと思う。

来年の目標。
まずはフルマラソンの3時間30分切り。掛川新茶マラソンで挑戦予定。
それと、野辺山100ｋの挑戦。これはまだ予定。（ロードの100ｋｍは初挑戦。）
あと、トレイルレースでも、ＯＳＪ規模の大会で年代別の一桁台の順位に1度は入りたい。
ハセツネはクリック競争でエントリーできれば、10時間30分が目標。

今日は走り納めで、三保の灯台から久能山入り口の交差点までの往復。
冬型で風がメチャクチャきつく、行きは向かい風の中、5分30秒/ｋｍくらいのゆっくりペース。
帰りは追い風になるので、同じような負荷の感覚だけど、4分45秒/ｋｍくらい。
風の影響って大きいって実感できる。強風のレースはコバンザメ走法につきる。

往復17ｋｍ　丁度1時間30分で、今年の走りは終了。

明日から3日間は駅伝三昧だなぁ。