走ったり登ったり・・・

5月以降は、トレイルでのレースが多くなり、40ｋｍだとか50ｋｍだとか、はたまた100ｋｍなんて距離のレースがある。
なるべく長い距離を走れる足を作らなくては、ということで、手始めに一昨日の試走の疲れもあるが、今日は30ｋｍくらいは走ってみよう。
午後から雨の予報なので、午前中に終了予定。
いつも走る日本平の中をうまく繋ぎ合わせて長い距離のコース設定。

東静岡駅→草薙球場→舞台芸術公園→遊木の森（山頂までのトレイル通過）→平沢観音→日本平山頂（コーラで休憩）→日本平ホテルより船越方面の林道→船越堤公園→馬走のハイキングコース→分岐より平沢観音方面→途中を県立大学方面への尾根道（日本平トレイルレースのコース）→県立大学→草薙球場→東静岡駅　終了！！

このコース、7割ロード、3割トレイル位で、アップダウンもそこそこ、森の中を走るので木陰が多く、これから夏にかけてもお勧めコースです。（ただし県立大学へ下るトレイルの尾根道は、くもの巣と蚊の攻撃がひどいですが・・・）
30ｋｍの予定が、実際には26ｋｍでした。途中から雨に降られましたが、約3時間、ほどほどに疲れて終了！！