走ったり登ったり・・・

3月5日（日）念願の東京マラソン走ってきました。
エキスポの規模といい、本番の参加人数やスタッフの数、観客の声援にいたるまで、まさに日本最大のマラソンイベント。何度落選をしたかわかりませんが、今年初出場。




都庁前、スタート整列からモチベーションが上がりますね。スタート地点としては最高のシチュエーション。

1時間以上も前から並んだので、Cブロックでもかなり前のほう。ロスタイムも40秒で済みました。ただ、思った以上に外国の方達のマナーの悪さが目立ちましたね。植え込みを乗り越えての横入りや、来ていた防寒具の投げ捨てなど。もちろん目立っていただけで、日本人にも同様の行為の人はいましたが・・・そこは残念なとこでした。





9時10分スタートの号砲！TVでは何度も見ていた紙吹雪の舞う中のスタート。これに憧れていました。気持ちも高ぶります。



しかし、これだけ広い道路のスタートですが、転倒者があちこちで。私の目の前でも数人が転んでいてあやうく巻き込まれるところでした。これだけ密集しているとどうしても無理して抜かそうとする人もいると思うので怖いですね。



さて、最初の5ｋｍは下り基調。皆さんガンガン飛ばします。私の今日の戦略は、とにかく30ｋｍまでは心拍を145前後に抑えて走る事。どんどん抜かされますが気にしません。
実際、5ｋｍ地点で2000番ちょっとだったのが、25ｋｍでは2500番を越えていました。500人くらいに抜かされています。



しかし、さすが東京マラソン。ひたすら沿道には応援の人がビッシリ。大きな声で皆さん応援してくれています。そしてどこまでも続くビル群、正直東京の地理にあまり詳しくない私には、どこを走っているのかよくわからなくなってきます。
たまに知っている場所にでると、あ～今ここまで来たんだな~くらいの感じ。




そんな感じで雷門通過。そして右に曲がれば正面にスカイツリーでした。テンション上がります。



そして蔵前橋を渡って、門前中町での折り返しの区間。いくつか橋を渡るんですが、そろそろ中間点、それなりに疲れが出てきた所でのアップダウン。とても長く感じた区間でした。



ハーフ通過は、1時間31分49秒。まずまずのペースだと思います。目標が3時間5分切りですから、多少ペースダウンしても行けそう。後は30ｋｍ以降の残った脚次第。





30ｋｍを過ぎて銀座方面へ。30ｋｍまではなんとか150以下の心拍で進めてこれたので、ここからは心拍解放。150前半まで心拍を上げながら多少でもペースアップ。





広い道路ばかりでスピードが出ているのか良くわかりませんが、少しづつ周りのランナーを抜かすことが出来ているので、ちゃんと走れているみたいです。




そして日比谷公園の交差点を曲がれば、最後の折り返し区間。往復で7ｋｍありましたが、とにかくだだっ広い道路ではるか先まで見えます。しかし走れど走れど折り返しが見えてこなくて、心拍はどんどん上がってくるし、ほんと踏ん張りどころでした。



やっと戻ってくれば、ラスト1ｋｍ。丸の内中通り。
ここだけは、とても狭い道路。そして綺麗な石畳の道。さらに左右の歩道にはとても多くの応援の人。どこよりも大きな声に包まれて走れます。ここにきてテンションマックスになりますね～。
とにかく必死こいて1ｋｍ走りましたよ～。





東京駅をバックにフィニッシュ！走り切りました！






3時間4分48秒（グロス）で、なんとか目標達成！
順位も、25ｋｍ地点で2573位だったのが、2087位まで頑張って抜かし返しまして、後半もしっかりと走れました。




走っている時は、とても長い42ｋｍに感じていましたが、終わってみればあっという間。とても楽しい42ｋｍでした。
ぜひ、また走りたいですね～。





ちなみに、このタオル地っぽいポンチョ、いいですね～。ゴール後の冷えた身体で荷物預け場所まで移動するのにかなり役立ちました。こんな恰好のランナーが東京駅周辺でウロウロしている姿、かわいかったです。