走ったり登ったり・・・

まだ河口湖マラソンと言われる頃に一度だけ出場したことのある富士山マラソン。たぶん8年ぶりの参加です。当時は河口湖2周でしたが、富士山マラソンになってからは、河口湖～西湖の周回になって、まるでチャレンジ富士五湖の途中を走るみたいなコース。




静岡マラソンへ向けての第1弾としてのレースとして妻も参戦。
天気は、朝は雨が残るものの晴れにと変わる予報。気温も例年のような寒さは無く、朝から10度を超える気温。昼間は少し暑く感じるかもしれませんがまずまずの天気でしょう。




8：45開会式開始。と、突然の雨。しかも本降り。
9：00スタート、すっかり雨は上がっています。気持ち良くスタートできました。




しかし体が重い。無理すればサブスリーペースで走れますが、それだと少しキツイ感じ。後半の事も考えて、5ｋｍ22分を少し切る程度のペースを維持。






残念ながら富士山は見えませんが、紅葉がドンピシャの季節にはまって、見事な景色の中を走れます。ハーフまではそんな景色を楽しむ余裕もあり、いつもよりは遅いですが、1時間32分で通過。


さて、その後の西湖への坂、さすがに大幅にペースを落として5分30秒/ｋｍ程度で乗り切ります。西湖へと上がってからは仕切り直し・・・とはいかず、ここからズルズルとペースが落ちはじめました。呼吸はそれほど苦しくはないんですが、脚が動きません。5ｋｍを23～24分程度が精いっぱい。






それでも、そのペースがその後フィニッシュまで落ちることなく走りきれて、3時間13分ほどでフィニッシュ。最後は3時間15分のペースメーカーに追われるようにフィニッシュゲートを潜りました。



静岡マラソンへ向けて、スピードが全然足りません。あと3ヶ月、そこが練習ポイントになるのかな。なんとかサブ3復活したいです。



ちなみに妻も、あまり練習出来てなく、体調もいまいちの中、頑張って完走は果たせました。3回フルを走って、セカンドベスト。静岡マラソンに向けて良い練習になったようです。