走ったり登ったり・・・

今年で６回目の静岡マラソン。
去年はかなりいまいちな結果だったので、今年はもう一度サブスリーな気持ちで挑もうと練習するつもりでした、

が、


去年から続く走りはじめの息苦しさが12月くらいからひどくなり、2月初めまでは、あまりちゃんとした練習も出来ず、距離もスピードも微妙な練習でした。


それでも、森町ロードレースでは、なんとか1時間24分台で走れて、ある程度、走力が戻った感じはつかんでました。サブスリーとまではいかなくても、3時間5分は切って走りたい所です。




天気は良好、風も穏やか、気温も低め、絶好のマラソン日和になりそう。


今年はしっかり完走証をアップしていたので、Ｓゼッケンです。整列開始とともに寒い中並ばなくて良いので、ほんと楽ですね。Ｓゼッケンなら最後尾くらいが丁度よいので、移動開始まで、並ばずに仲間うちでおしゃべり。



8時20分スタート。ハーフまでは抑えていこうとは思っていたのですが、北街道って下り基調。結局4分10～15秒/ｋｍくらいのサブスリーペース。心肺は余裕があったので、そのまま押していきます。


去年は、15ｋｍ過ぎの安倍川土手あたりから失速が始まってしまい、グダグダな後半でしたが、今年はまだまだ余裕があります。そして、ここでサブスリーを狙う集団に飲み込まれます。集団の中だとエイドでの補給が混雑して大変なので、後方でついて行きます。



ハーフの通過が1時間29分ちょっと。後半も頑張ればサブスリーに届くペース。ここまでくると欲がでるので、なんとかサブスリー集団についていこうと・・・・




25ｋｍくらいまではなんとかついていけたんですが、徐々に遅れて、失速が始まります。



それでも、30ｋｍまでは、5キロ21分台で踏ん張りました。



30ｋｍ以降もズルズルと遅れることなく、4分30秒/ｋｍ前後で押していけます。ペースは遅くなりましたが、それほどキツイ感じではなく、淡々とペースを刻める感じ。



所々で知り合いからの声援ももらって、最後までこのペースを維持してゴール！！




グロスで、3時間2分34秒。あと2分34秒ですが、これを削り出すだけの実力は、今日はありませんでした。やはり、長い距離の走り込みが圧倒的に不足していた感じ。サブスリーは来年に持ち越しですね。それでも、今日は息苦しい感じでのペースダウンもなく、最後まで苦しいながらも気持ち良く走れ、来年に繋がる走りだったかと思います。



ちなみに、妻も昨年秋の大井川に続いての、フルマラソン2回目の挑戦。制限時間が短い為、躊躇していましたが、大井川を5時間少しで完走できた為に、今回挑戦でした。

結果は、5時間を余裕を持ってクリアするサブ5にて完走。ペースもイーブンペースで最後まで走れて、かなり楽しく走れたようです。やはりフルマラソンは楽しく走るのが基本ですね。