走ったり登ったり・・・

今年で５回連続の静岡マラソン
去年は念願のサブスリーも達成して、さて今年はどう？


正直言って、練習や、ハーフマラソンでのタイムもいまいちで、去年のような走りは出来そうもない。それでも、今日出来る精一杯の走りはしようと思います。途中で諦めず、今日のベストタイム目指して。です。




本当なら去年の成績から、Sゼッケンのはずが、登録忘れでBゼッケン。同じく登録忘れのショーゴさんと、スタート前の2ショット。Bゼッケンなので、１時間前からの待機です。




スタート前の１枚。やっと晴れ間が見えてきて、気温も上がってきました。今日の予想気温は20℃近いので、脱水・塩分補強にだけは気をつけていかないとです。




スタートロスは30秒くらい。まずまずです。心拍も150前後で抑えぎみに進みます。それでも、序盤は下り基調なので、4分10秒/ｋｍ程度。麻機街道に入って浅間神社までの登り基調で4分15秒/ｋｍ前後。けっこういいペース。このままサブスリーでいけるのか？って思ってました。




本通りに入った所で妻の応援。まだまだ余裕～とか思っていたんですが。



本通りを折り返して、15ｋｍ地点を通過する頃からちょっとペースダウン。田町の安倍川の土手に上がるころからは、4分20秒/ｋｍくらいまでペースが落ちています。もちろん無理すればもう少しペースアップできますが、まだ半分も来ないうちに無理をすれば、後半にどうなるかは予想できるので、あくまで体感的にイーブンペースで進みます。




久能海岸に出る頃には4分30秒/ｋｍ近くなりかなり苦しくなってきました。沿道で応援していたS井さんに向かって×サインを送る余裕はまだあるんですがね・・・



このあたりから、歩きが入る人がチラホラ。私も歩きたくなる衝動にかられますが、ぐっと我慢して進みます。イチゴをエイドで頂いて気分転換など。



35ｋｍ過ぎの登りの区間では、唯一5分/ｋｍ台に入ってしまいましたが、あとは下り、なんとかペースを維持しながら踏ん張って。
残り4ｋｍを過ぎる頃から、少しだけど脚に元気が。39ｋｍからは４分30秒/ｋｍ程度にはペースを戻して抜かしモードに。この区間、ほぼ抜かしながらの走りになって、苦しいなりにも楽しく走れました。




ラストは、3時間10分切りも目指してスパートしましたが、残念ながら３時間10分34秒と一歩及ばす。





最後まで全力を出し切れたかな～って思えたので、満足いくレースだったかと思います。ゴール後には、梅さんからのビールなども頂いてささやかな乾杯。
でも、やっぱサブスリーができなかったのは悔しい結果。来年に向けてのモチベーションはかなりアップしていますので、また来年リベンジです。


しばらくは、スピード練習は終わり。春の野辺山・夏のおんたけに向けてのロング練習ですね。