走ったり登ったり・・・

今年も、静岡マラソンまで残り1ヶ月となりました。
50代で迎える初のマラソン。去年はかろうじてサブスリーを達成できましたが、今年はどうでしょう。秋以降に増えた体重は下がる気配はなく、スピードも以前よりも落ちたと感じています。


これではいけないと、12月からは、草薙運動場でやっている、「草薙激走ランニング」にも参加。



本当は毎週のように出たいのですが、仕事とかの都合もあり、12月２回、１月２回の計４回の参加。5ｋｍTT・10ｋｍTTなどをやりました。
12月に出たハーフマラソンでは、10ｋｍまでしか4分/ｋｍを維持することが出来ずに撃沈。草薙激走ランニングでも、満足のいくペースで走れることはなく、かなり危機感を抱いたりしていす。

一応、30ｋｍ走も１月に２度行いましたが、途中風邪など引いたりして１週間休んだのもあり、結局１月は200ｋｍの走行距離だったりして、練習量もそれほど多くはできませんでした。


そんな今現在ですが、今週末は恒例の森町ロードレース。静岡マラソン１ヶ月前のレース、今までは、この結果次第で静岡マラソンのタイムも予想できたりしています。去年は、１時間22分台がなんとか出せて、静岡はギリでサブスリー。一昨年は、1時間23分後半で、静岡は3時間50秒くらい（トイレロスがあったので、ほぼサブスリーでした）

それを踏まえると、やはり1時間24分は切りたいところですが、12月のハーフ結果、および最近の走るスピードからすると、かなり難しいタイムかなと思ったり、いやいやレースでは普段以上の走りができたりするから、なんとかなるか？など、直前になるといろいろ考えちゃいますね。


まあ、天気は良さそうなので楽しんで苦しみます。


ロードシーズンで、週末はなるべくロードの練習をしないとだけど、山も行きたい。週一の休みだとなかなか両立できないのが歯がゆいです。静岡マラソンが終わったら、山に行きたい！！