走ったり登ったり・・・

今年も走りました、森町ロードレース、ハーフ。


今年は天気も上々、風も穏やか。絶好のマラソン日和です。



今年はスピード練習は控えていたのでどこまで走れるのか？ちょっと不安もありながらのスタート。



入りの2ｋｍ、3分55秒前後、ちょっと速すぎ。4分ちょっとで走るように調整しながら折返しまで登っていきます。10ｋｍ通過は40分をすこし切るくらい、まずまずのペースで登ってこれました。さてここから下り、ペースアップして下っていきたいところですが、ペース良く下れたのは3ｋｍだけ、その後は4分をちょっと越える程度で粘りの走り。かなりきつかったけど、それほど落ちる事なくゴールまで行けました。




1時間23分57秒。なんとか24分切り達成。自己ベストが出ました。
思ったほど練習が出来ていない感じはあったのですが、まずまずのレースが出来ました。
妻もがんばって10ｋｍを走りきったようです。



レース後は甘酒でエネルギー補給。スタート前を含めて4杯頂きました。
この甘酒の為に参加しているようなものです。



レース後は、これもお決まりの「ならここの湯」でさっぱり。レース後の温泉はやっぱりいいですね～。


なんとか静岡マラソンに繋がるレースが出来たようです。