走ったり登ったり・・・

第1回目に出場して撃沈して以来のしまだ大井川マラソン。

久々の出場。いつもハセツネやら玉川の直後なので、ろくにロード練習できないので回避してました。
今年も、同じように山錬ばかりでロードのロングなんてほとんどやってない、でも出ちゃいました。

天気は最高！ちょっと気温が高い気もしましたが、それほど大変って感じでもなかったと思います。路面状況も昨日の雨の影響はなかったです。


結果は、3時間7分47秒

10ｋｍ　42分56秒　入りの10ｋｍちょっと速すぎました
20ｋｍ　43分54秒
30ｋｍ　44分27秒
40ｋｍ　45分52秒
残り　　10分38秒　力尽きましたね

練習できてない割りには始めの10ｋｍが速すぎます。もう少し押さえればよかった・・・
それでも後半も大きな失速にはらなず、一応はベストタイムなので良かったとしましょう。（最後の2ｋｍは悲惨ですが・・・）
河川敷なので沿道の応援はそれほど無いですが、知り合いからの声援もけっこうあって力をもらいました。


ゴール後は、もう歩けない・・・ってくらいの疲労感でしたが、次の用事も控えてます。さっさと着替えて車へ移動です。

次のフルマラソンは静岡マラソンです。12月からはロードの練習もしっかりできそうなので、それまでにしっかり脚作りをしてサブ3に少しでも近づきたいです。