2013年04月20日
ちょっと竜爪山
ＵＴＭＦまであと6日。もう1週間切ってます。
いまさらジタバタしても始まらないし、ここまできてのハードトレーニングって、疲労が残るだけでパフォーマンスは落ちるだけ。
で、短い距離でガツンと走れる竜爪山です。
新道で登って、旧道で下って、7.5ｋｍ
負荷が大きい割りに、時間も距離も短くて、体への負担は少ないです。
山頂、標高1000ｍ。8時30分時点で気温4度（山頂にあった温度計による）
今週末は寒いです。
体感的には氷点下って感じでした。
今週がＵＴＭＦだったらかなりヤバイでしたね。
さあ、これで今日のトレ終了。まじに来週の準備しなくちゃ！！
いまさらジタバタしても始まらないし、ここまできてのハードトレーニングって、疲労が残るだけでパフォーマンスは落ちるだけ。
で、短い距離でガツンと走れる竜爪山です。
新道で登って、旧道で下って、7.5ｋｍ
負荷が大きい割りに、時間も距離も短くて、体への負担は少ないです。
山頂、標高1000ｍ。8時30分時点で気温4度（山頂にあった温度計による）
今週末は寒いです。
体感的には氷点下って感じでした。
今週がＵＴＭＦだったらかなりヤバイでしたね。
さあ、これで今日のトレ終了。まじに来週の準備しなくちゃ！！
焼津アルプス､スリーピークス
久しぶりにコース整備に参加～八ヶ岳スリーピークス～
ゴールデンウィーク 初日はAR、二日目は陸上観戦
今年一年2020
久しぶりのトレイル〜日本平〜
ＯＮＴＡＫＥ100（おんたけウルトラ100）まで、もう１週間しか
久しぶりにコース整備に参加～八ヶ岳スリーピークス～
ゴールデンウィーク 初日はAR、二日目は陸上観戦
今年一年2020
久しぶりのトレイル〜日本平〜
ＯＮＴＡＫＥ100（おんたけウルトラ100）まで、もう１週間しか
Posted by ひでたろう at 11:02│Comments(2)
│トレーニング
この記事へのコメント
いよいよですね
私はランナーズアップイトで観戦？ですが(^^;)
いまからワクワクしています
１６１ｋｍの長旅
楽しんできてください！
来年は参戦しますよ～
私はランナーズアップイトで観戦？ですが(^^;)
いまからワクワクしています
１６１ｋｍの長旅
楽しんできてください！
来年は参戦しますよ～
Posted by HIZA at 2013年04月25日 09:26
HIZAさん
なんとか完走してきましたよ～。
寒さはけっこう厳しかったけど、天気は最高でした～。
ぜひ来年はチェレンジしてください！！
なんとか完走してきましたよ～。
寒さはけっこう厳しかったけど、天気は最高でした～。
ぜひ来年はチェレンジしてください！！
Posted by ひでたろう at 2013年04月29日 12:40
