走ったり登ったり・・・

最近、通勤以外では全く自転車に乗っていない。
せっかくの連休。毎日走ってばかりも能がないから、今日は自転車でちょっとロングライド。

で、定番の梅ヶ島に。

まともに乗るのは、年末以来。
どんだけ乗ってないんだ・・・

なるべく休まず、ゆっくり行こうと思う。

天気良し、気温も丁度いい最高のツーリング日和。
とりあえず真富士の里でちょっと休憩。
ここから、徐々に坂道が出てくる。

去年は、苦しくなるとすぐに立ち上がってしまったけど、
今年は、なるべくシッティングで通したい。

梅ヶ島小学校までは、ほぼシッティングで通せた。
少しは脚力がついたのか？（ほとんど乗ってないけど・・・）

ただし、ここからが急な坂道がチラホラ出てきて。苦しくなる。
何箇所かは、ダンシングを混ぜて登っていく。


黄金の湯に到着！！
去年よりぜんぜん楽に登って来れたぞ。
10時頃の到着だけど、駐車場は満杯。
お風呂も混んでいるよう。


売店で、おはぎ発見。エネルギー補給だ。

前回はここで帰ったけど、温泉街まであとちょっと。今日は行ってみよう。
温泉街に入ると急な坂だけど、それほど苦労も無く到着。


今日はこの赤い橋まで。
この先、安部峠までのヒルクライムがあるけど、久しぶりの自転車。
無理して、体をおかしくしても、野辺山に影響するから、帰ります。

登ってきたご褒美のダウンヒル。これが自転車の良いところだな。
今日は寒くも無く快適に下れました。

ただ、向かい風だったので、平地に降りると
疲れた足にはけっこう応えた・・・
しかも腰が猛烈に痛くなってきた。
同じ姿勢を強いられる自転車ならではの痛みかな。
ランニングもロードだと同じ姿勢で走るから、後半辛くなるし。

やっぱりトレイルランが一番楽しいな。
景色も良いし、空気も気持ちよく、
いろんな体勢になるから、一部が疲れることも少なくて、長距離・長時間走ってられる。

自転車もいつもと違う筋肉を使うから、月一くらいでは、このくらいの距離は乗りたいんだが・・・
ついつい走るほうを優先しちゃうんだな。レースもあるし・・・