走ったり登ったり・・・

手術から丁度4週間。2週目まではそれなり感じていた不整脈も、ここ2週間は、ほぼ感じていません。ゆっくりから走り始めて、最近はキロ5分ちょっとで走る事も。



そろそろ山にも行きたい。って事で、いつもの水曜メンバーが市内の山々をぐるりするって話なので、途中参加、途中離脱にて総距離24ｋｍ（山道は13ｋｍほど）に行ってきました。山道は全て歩き、ロードはゆっくりのジョグです。





実に3ヶ月以上ぶりに山歩きです。
足久保から山に入って、高山～安倍城跡、そして千代の森へと下山。



ゆっくりとしたペースでの山歩きが心地よく、後半こそ曇ってしまいましたが天気も上々。リハビリ登山にはうってつけでした。
やっぱり山はいいですね～。
今月は、こんな感じでトレッキング程度の山で体を慣らしていって、もう少し暖かくなる頃から、すこしはトレイルランも楽しんでいければと思います。


これだけ長い距離を、不整脈を感じることなく行動出来たのは、ホント久しぶり。思い切って手術をして良かったかな～って実感しています。