走ったり登ったり・・・

新城トレイル32Ｋから中2日の水曜日。
いつもらなかなりの筋ダメージで、まだ走れない状態が常の新城のレースなんですが、両足を攣りながら走った割りに、ダメージはほとんど無く、昨日から走ってます。


なので定休日の今日も走ります。
まだ目いっぱいの状態じゃないんで、かる～くトレランってことで富士五湖方面に。


本栖湖の駐車場をスタート＆ゴールで走ってきました。
東海自然歩道を精進湖登山口分岐まで、そこから精進湖を抜けて女坂。そこから三方分山～パノラマ台～中ノ倉峠～佛峠～本栖湖ロードです。




まだまだ冬の装いの富士北麓。ふかふかの落ち葉トレイルは気持ちいいね～。
静かな東海自然歩道は、どこまでも走っていけそうな快適トレイル。アップダウンもほとんどないので初心者にもやさしいトレイルですね。妻もここはお気に入りのコース。





精進湖登山口分岐で一旦ロード。精進湖の北端まで走っていきます。正面右の山が三方分山。





ここから女坂まで古道を登っていきます。ロードからそのままトレイルへと自然に入っていきます。






大きな堰堤を2つほど越えて高度を稼いでいきますが、昔からの生活の道だったようで、石積みが所々に残ってます。






ここが女坂の峠。後はひたすら稜線トレイルの始まりです。





1ｋｍほど登っていくと三方分山。立ち木の中の山頂ですが、富士山方面だけはちょっと開けてます。
三方分山までは、それなりの登りが続きましたが、ここからは基本的に緩やかなトレイルが続きます。トレイル幅も広いところも多くて、走りやすいです。





あっという間にパノラマ台です。さすが水曜日、この山頂で2人のハイカーに出会った以外は、まったく人の気配が無かったです。静かな冬のトレイル、良かったです。



この後も走れるトレイルが中ノ倉峠まで続きます。ほんと気持ちよく走れます。新城から中2日とは思えないほど。




千円札の富士山は、中ノ倉峠。
中ノ倉峠を過ぎると、岩や痩せ尾根など変化に富んだ稜線に。それはそれで楽しく歩けます。





今日はここまでの佛峠。ここからの稜線も、新しい階段も設置されてて整備されているよう。体力に余裕があれば続きを走りたいですね。このまま行くと雨ヶ岳方面でしょうか？



キャンプ場に下れば、あとは本栖湖をロードで半周してゴール。竜ヶ岳へとも考えましたが、さすがに疲れました。今日はやめておきます。





駐車場でカップ麺の昼食で終了。次は向こうに見える竜ヶ岳も行かないとね。



24ｋｍ、3時間38分のトレイルランでした。