走ったり登ったり・・・

今週の水曜日は一人練習会。
おんたけまで1ヶ月を切ってしまって、ロングの練習が出来て無い！


毎週山に遊びに行ってれば練習出来ないのは当たり前。
で、今週は個人練習日としました。


こんな日に限って天気は良いんです。まあ、暑い中でのロング走。まさしくおんたけの練習にはピッタリなんですが。




スタートはココ。湯の島温泉。帰ってきたら即お風呂がいいですね。
でも、ここから林道起点までは3.5ｋｍくらいはロードを走ります。




ここが林道起点。しばらくはロードですが、未舗装率の高い素敵な林道です。



こんな感じでガンガン高度を上げてきます。基本的に樫ノ木峠を境に、ひたすら登って、ひたすら下るっていう単純なコース。ここを峠を越えて一旦玉川側に下って、また登り返します。




峠の少し手前の路肩の小さな滝。天然のエイドステーションに使えそうです。



峠を越えた玉川側の景色。まさしくおんたけウルトラ的な風景。正面の斜面にこれから行く林道が見えてます。玉川側のほうが少し荒れてる感じですね。距離は、藁科側が10ｋｍちょっと、玉川側が8ｋｍくらいなんです。



玉川側に降りてきました。2ｋｍほどちょっと寄り道して24ｋｍ。ここからまた峠まで650ｍの標高差を登り返し。




かなり登ってきたな～と思っているところで、この景色。はるか向こうに峠が見えます。まだ3ｋｍくらいあります。




今日は50ｋｍまで走りたいので、再度寄り道。峠の少し藁科側から左側の林道へ。これは一本杉方面に延びている林道。今日は2ｋｍほど登って折り返し。

再び樫ノ木林道を下って湯の島温泉で丁度50ｋｍでゴール。良い脚作りになりました。
身近な所で、これほどの長さの林道ってなかなか無いので、練習には最適です。また、ゴール即温泉ってのもよいところ。


おんたけを走る人は是非練習に。