走ったり登ったり・・・

前日の雨もなんとかあがり、32ｋの部がスタートです。

トレラン部の仲間や、ＡＴＣのメンバー、そして来るとは思っていなかったゴンゾーさんにも会えた。

アップもせずに、とってもリラックスしてスタートがきれた。
アップなんかすると、初めから飛ばしてしまって、後半の失速につながっちゃう。これで良し。
すこしづつ抜かされながら初めのシングルトラックに突入。

無理に抜かさず流れに乗って淡々と進む。
ここは呼吸を整えて、東尾根の登りに備える区間。あせらず、だからと言って前からは離されずのペース。

東尾根からが本格的な登り開始って感じですよね。
ここで、奈良から参加のSHIMMYOさんにかわされる。
信越五岳で知り合って、玉川トレイルにも来てくれました。
登りがとても速くて、あっという間に見えなくなってしまった。

こっちは、マイペース。少しずつ前を行くランナーとの差を詰めていきます。
徐々に順位を上げながら東尾根を進む。

しばらく行くと、女子の先頭、Ｏ石さんに追いつきました。
前日も11ｋに出場していて、疲れが残っているようで、足が上がらないと少しだけ弱音をはいてました。
しばらく後ろをついてましたが、まだペースアップできそうだったのでＯ石さんをパス。
こんなこと、いつもならありえないけど、先を急がしてもらいます。

第一関門通過が、1時間37分。2年前より1分遅れ。
前半抑えていく作戦、いまのところ順調。体も軽い。

いつもなら、この後の西尾根への登りあたりでバテはじめるんだけど、まだ余裕がある。
そのままトラバース路も駆け抜けて、次の難所の北尾根の激登り区間。

ここでSHIMMYOさんの後輩の方に追いつかれる。
彼とは宇連山山頂過ぎまで一緒に登りました。後ろからずーとプレッシャーを与えてもらったのでモチベーションを落とさずに登りきることができました。ありがとう。

しかし、宇連山からの下りでアクシデント！今日一の足捻り！！
かなりひどく捻ってしまった・・・・
5～10分程度、痛みが引くまでスロージョグでしのぐ。

林道も淡々と走りぬけ、棚山高原からの登り返し、いつもならもうヘロヘロ。
でも、今日は違う！

一人だけ抜かされたけど、二人ほどパスして宇連山分岐へ。
うお～、ここまで4時間。あとは下り区間。当然1時間なんかかからない。
ベストタイムが出そうな予感濃厚に。

下りも快調。
岩場での突き上げで足裏は痛いけど、女性1位からも逃げ切ってるし、30位前後を維持できてる。
後ろからの追い上げを意識しながら東尾根を駆け下る。
濡れた岩場は恐いけど、ここまできたら45分を切りたい。

最後の東屋を抜けて、本当に最後の下り。
ゴールのアナウンスも聞こえてきていよいよラストスパート。

ゴールのストレートまでやってくると4時間44分になったところ。
先にゴールしてる善さんも応援してくれてる。

結局44分台にてゴール。ベストタイムでした。
新城トレイルレース3回目。最後まで気持ちよく走ってこれたのは今回が初めて。
やっとペース配分が出来るようになったかな～って感じ。

まあ、今までが前半飛ばしすぎだったんだと思う。



兄とＳ鳥さん、手をつないでゴール


ジョンさんも、ゴールスプリント。大盛り上がり。


Ｏ石さん。2連戦なのにしっかり2位をキープ　さすが。

ほかのトレラン部メンバーや、ＡＴＣ Ｓｔｏｒｅの人たちなど、皆がんばってゴールしてました。
2日間の新城、みなさんお疲れ様でした。