走ったり登ったり・・・

今年も最後の日となりました。
走り納めはどこにしようか？

1月は、日本平トレイルレースもあることだし、レースコースをとりあえず走ってみようかと。

慣れ親しんだコースだけど、今年は玉川のレースなどもあり、ほとんど日本平は走って」いません。かなり久しぶりに訪れました。



コースも相変わらず走りやすく、気持ちよく走りきれるコースですよね。
県大への尾根から吉田川に下るところで大きな木が1本倒れている以外は、問題ありませんね。

吉田川沿いの農道以外はそれなりに追い込んで走ったつもりだけど、54分30秒くらい。
とくにアップをするわけでもなく走り始めた割りには、まあ、まずまずかな～。


さて、この後は、靴を履き替えて、前にモニターで当ったニューバランスのミニマスシューズのインプレです。
なかなか山に走りに行く機会がなくて、年末になっちゃいました。


このシューズ、見ると判るけど、本当にぺらぺらです。
アッパーも、現行モデルと大きく違い、全て圧着によって作られていて、縫い目がありません。
補強は入っていますが、1枚の布って感じで、まさしく足袋のよう。インソールも一体。
履くときも、シューレースを下から丹念に締め上げていかないと、きちんとしたフィット感が得られない感じです。足と靴の隙間をきちんと埋めながら履くことでこのシューズの良さが判るんだと思います。

つま先はややタイトな感じ、裸足で履くとそのタイトさもあって、まさしく一体感があって気持ち良いんだけど、ちょっと小指側がきつくて、長く履いていると擦れてしまう。なので、薄いレーシングソックスを履くようにしています。

ソールも、お団子のようなミッドソールが繋がっていて、その上に、必要最小限のアウトソールが、前後についてます。1枚のミッドソールではないので、とにかく前後左右とぺなぺなに曲がります。足裏の感覚も、かなり敏感に感じ取ることができます。

ＭＴのシリーズと言う事で、トレイルも走ってみますが、突き上げもかなりあり、小石や木の根などの上を走ると、けっこう痛いです。しかもつま先の補強の無いから、ガンガン攻めるなんてできないです。どちらかといえば、土や芝生などフラットな路面や、アスファルトを走るときのトレーニング用って感じですよね。

長い距離のトレイルで、このシューズを履こうとは思わないですね。途中で挫折しそうです。トレイルで使うならもう少ししっかり感のあるＭＴ10や20で試してみたいです。

なので、普段の練習で、着地のときの接地や重心移動・蹴りだしなどの確認・調整など、敏感に感じられる足裏感覚を使ったトレーニングに使用できそうだと思います。もちろん、トレーニングを積んで、このシューズでも、長い距離を走れるような脚力が出来れば、なお良しなんだろうけど。
着地は、ミッドフッドでの着地がベストかなと思います。無理すれば踵着地での走りもできますし、それほど着地衝撃も無いんだけど、つま先と踵の高低差が0ｍｍというとで、自然に走るとミッドフットになってきます。

しばらくは、定期的に通勤ランで使い込んでいこうかと思います。

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