走ったり登ったり・・・

昨日は、会社の忘年会。
ちょっと飲みすぎ食べすぎで体が重い。

バチッと走って、カロリー消費。

で、通勤ランの途中で谷津山に寄ってTTやってみました。

HIZAさんが、いつもやっているコースを行こう・・・と思ったのですが・・・スタート位置ってどこだろう？愛宕神社から登るはずなので、とりあえず一番下の登り口スタート！！

上の神社下のトレイル入り口までの石段がキツイ。浅間神社の100段階段よりきついぞ。
この時点ですでにヘロヘロ状態・心臓バクバク状態、で、やっとトレイル突入。

細かなアップダウンをこなして、谷津山直下の登りも歩き寸前でしたが何とか走りきり、清水公園までなんとか走りきることができました。しかし寒いね～この時期は。手袋防寒用にしないとイカンね。

清水公園の砂場を勝手にゴールと決めて、14分23秒。

速いのか遅いのかよく判りませんが、このタイムを基準に、この冬は通勤谷津山連をしよう。