走ったり登ったり・・・

八ヶ岳に行こうと思っていたけど、仕事が溜まりすぎ。
結局1日仕事してました・・・・

まあ、天気も予報より悪いほうに傾いて、山登りって日じゃなかったけどね。

仕事前に、河川敷で、2000ｍ1本　4分/ｋｍくらい・1000ｍ1本　3分45秒/ｋｍ
これに、行き帰りのジョグ足して6ｋｍだけ走った。
けっこう疲労が抜けない感じで、体が重い・・・

北丹沢までに疲労を抜いて、今年初トレイルレース！！なんと今年はまだトレイルレース走ってません。
っていうか、湘南国際と、駿府マラソンしか出ていません。

さ～～～やっと今年のレースが始まったって気分になってきたぞー。
目指せ5時間45分！（ちなみに去年は5時間57分）