走ったり登ったり・・・

今日はアラジンさん主催のトレランクリニック。
講師は、あの鏑木さん。サポートに将悟さん。豪華だね～。

まずは、座学。


ＵＴＭＦやＵＴＭＢの話も出て、超長距離に対する話をいろいろ聞けてためになりました。

さあいよいよ実走。
本当は高山の市民の森の予定だったけど、一昨日からの雪。
とても講習が出来る状態じゃあなくて急遽変更。
いつもの賤機山で。



ところどころで、登り・下りの講習を交えて折り返しの神社まで走る。
鏑木さんや、将悟さんが先頭を引っ張る。走りを盗むように後ろを一生懸命着いて行く。

さすが中上級者の部。けっこうなペースです。
特に帰りはかなりのペースアップ。あっぷあっぷです。
でも、鏑木さんから下りが上手だねって褒められてちょっと天狗状態。


静岡市民では当たり前の茶畑。でも県外の鏑木さんにはとても新鮮だったようで楽しかったみたい。
賤機山って茶畑やミカン畑があって本格トレランって感じじゃなっくて、あくまでもトレーニングコースってイメージがあるけど、見方が変わると、とても魅力的なコースなんだってその言葉に新鮮さを感じました。

往復約10ｋｍ。賤機山でこれほど追い込んで走ったことは無かったくらいの帰りの走り。
とっても充実した10ｋｍでした。

ゴールのアラジン静岡店では豚汁を用意してもらって、冷えた体にとっても温められました。
美味しかったです。


100マイルレースの練習方法なんかも聞けて、ＵＴＭＦまであと3ヶ月。
どんなモチベーションで、どんな練習をしていけばいいか、参考になったことがとっても多い講習でした。