走ったり登ったり・・・

昨日、表彰式も終わって、夕方には帰ってきました。
その後、妻と飲みに行ってしまったので、やっと今日アップします。

前日受付のため、土曜日には、現地入りしました。


参加人数が少ないのか、まだ早すぎるのか、受付はひっそりしています。
ただ、テレビ放送があるので、すでに取材のカメラはまわっていました。

宿にチェックインしたあと、温泉街をぶらり、
じつは、スタート直後とゴール直前は、温泉街がコースになっています。


温泉街のメインストリート、ここを鋭角に曲がっていきます。
すでに、コース案内の矢印が道路に、


斜面に発展した温泉街なので、こんな登りも、
序盤から、結構大変そう・・・

宿に帰る途中で、トレラン部主将ショーゴさんに遭遇
なんと、斜め向かいの宿に宿泊でした。


夕方からは、アリーナにて、開会式＆ウェルカムパーティー
コース説明では、やたらと熊に注意の案内。
本当に、かなりの熊がいるみたい。熊鈴はちゃんと付けよう。


野沢温泉らしく、温泉饅頭なんかもある。

あとは、温泉に浸かって、明日の準備だ。






で、翌朝。
なんか、梅雨明けした模様。朝方は霧が出ていてちょっと涼しいけど、
すぐに霧が晴れて、暑くなりそうな予感。
水分補給が肝になるな。


今日の格好。黄色のシューズだったので、ノースリーブと、膝テーピングも黄色で、
まだ、霧が深い。


今回のコース、それぞれ別のコースを3周ですが、必ずスタートに戻ってから、次のコースへ。
なので、各自の補給物資は、テントに預けることで、途中で入れ替えなどが出来る。
補給食や、夜間走行用のライトなど預ける。


これは、あるトレラン部主将Ｍさんの補給食。
昨日のパーティーにあった温泉饅頭が入っている・・・そこまでしなくても・・・


やっとスタートです。65ｋｍの長丁場なので、多少抑え気味に入る。
一旦、温泉街方面に下っていきます。


昨日ぶらりした、温泉街です。
朝市をやっているので、地元・観光客ともに多く、
とても盛大な声援を頂きました。

温泉街を周回すると、スタートのオリンピックスポーツパークをかすめて、林道に入っていきます。


初めのうちは、こんな林道をだらだらと登っていきます。
10ｋｍをすぎてしばらく行くと、やっとトレイル区間に、


トレイルに入ると、一気に山のど真ん中って感じに、
基本的には、野沢のスキー場をくまなく廻るコースですが、
この区間（第1セクション）の登り区間は、スキー場からは完全に外れています。


ちょっと飛び越すのが大変な沢を何度か渡り、すでに靴はぐっしょり。
しかも前日までの雨で、かなりドロドロな区間もあり、下半身は泥だらけ。
非常に滑って滑って、苦労して山頂へ。


どうにか山頂へ到着。
ここからは、ゲレンデを下って、第1エイド（関門）に、
冷たい水が美味しい。

今度は、別のトレイルを下って、スタート地点に戻るのですが、
ここがまた大変で、

特に、風ごうろと呼ばれる所の周辺は、滑りやすい岩・石が連続する区間で、
かなり気を使って下っていきます。
下りの苦手なランナーには、一番大変な区間だったんじゃないかな。

あとは、下部のゲレンデにでて、そのままスタート地点へと下っていきます。

スタート地点に戻ると、現在25位とのこと、
40才代は、59人しかエントリーしていないので、
がんばれば年代別も狙えるかって思っていたので、25位はちょっと微妙か・・
もう少しがんばらねば。

ここで、補給ができるけど、この後の第2セクションは距離が短いので、そのままスルー
これが、あとで後悔する羽目に・・・

第2セクションは、野沢温泉から離れ、北竜湖と、小菅神社を廻ってくるコース。


これが北竜湖、湖岸を半周して、小菅神社の登りへ、


小菅神社の参道に差し掛かりました。
この石の階段が滑る滑る。怖かった。

ここで、ハイドレの水が終了・・・なんと・・・
まだ登りがけっこうあるのに・・・
ちゃんと、エイドで給水すれば良かった・・・


登りもだんだん厳しくなって、こんなところも。

第2セクション後半は、かなり苦しかった。
水も無いし、スタート地点に帰るルートは登り基調だし、
やっとエイドだと思ったら、スポーツパークの周りをぐるぐる走らされるし・・・

エイドに到着するや、まずは水を駆けつけ3杯。
ぬるかったけど、最高に旨かった。
給水も1.5Ｌ補給。補給ジェルも入れかえて。

一応夜間走行ようのハンドライトは持とう（なにがあるか判らないから）
で、重たくなるから、カメラは置いていきました、
ここからは画像ありません。

いよいよ第3セクション。スキー場内をぐるぐると廻るコースです。
すでに、かなりへばっていて、ペースが上がらない。
しかも、一番暑い時間帯に突入している。

ゲレンデメインなので、日陰が少ない。
しかも、冬は林間コースになる林道がメインなので、
だらだらとした登りが永遠に続く、

正直、ここが一番きつかった。

ここで、女性のトップ2人に抜かれる。
ほとんどタイム差が無く、激しいデットヒートが繰り広げられていた。

この2人には、先々週の北丹沢でも、途中で抜かされたんだっけ。

遅いながらも、歩きではあるけど、徐々に調子が戻ってきた感じがある。

ゴンドラの中間駅が見え始めたころからは、かなり調子が良い。
そろそろ、ロードにも飽きてきた頃に、巣鷹湖へのトレイルへ、
この頃には、走って登りもこなせるまでに回復。

ついでに、巣鷹湖では、自販機でジュース購入。
完全に生き返った。

この後の、林道も、その後の山頂方面への登りのトレイルも快調に飛ばす。

最後のゲレンデの登りに差し掛かると、前方に女子2位のＭ浦さんが、
いついもなら、一度抜かされると、二度とその後ろ姿なんか見れなかったのに、
最後のエイドであるゴンドラステーションの直前に追いついた。
女性のトップとはだいぶ差が開いてしまったようだ。

2人で、山頂の美味しい水を堪能して、シャワーで水もかけてもらう。

ここからは、再び私が先行する形で下っていく。
まだまだ調子がいい。なんとかこのままゴールまで行きたいものだ。

ほんのちょっと登り返しがあるけれど、基本ひたすら下りになる。
途中、沢沿いのコースを経由したりして、なかなか変化のあるコース。

ただ、ゴンドラの中間駅手前からは、ひたすらロードに変わる。
最後のチェックポイント、灯篭木峠付近まで快調に下ってきたけれど、

右足の中指付近から、着地のたびに激痛が、
どうやら皮が剥けてしまったようだ、

右足への荷重を減らすような、ちょっと変な走り方でそのままチェックポイントへ、
すると、後ろから軽快な足音が、

やっぱりだ、Ｍ浦さんがやってきた。
やっぱり、最後は抜かされるんだな。いつものことだ。

どうやら、女性トップと4分差まで詰め寄っているようだ。
抜かされながら、思わず応援してしまった。

激痛に耐えながらも、ロードを走っていると、痛みが麻痺してきたのか、だんだんと気にならなくなってきた。いいぞ、このまま最後まで持ってくれ。

で、ロードから最後の下りのトレイルへ、

足の痛みもほとんど無く、だんだんと温泉街が近づいてくる。
なんとか、温泉街に下りてきて、最後の力を振りしぼる。
ここからは登りが続く。でも、ほとんど走る力が残っていない。

応援の声もあり、ここで歩くわけにもいかず、必死で走り抜ける。

あとはゴールまで、ロードの登り、人がいないところで少し歩いてしまったが、
そのままゴールへ、ゴール後も座り込んで、しばらく歩けなかった。

ここまで最後に追い込んだのは久しぶりだ。

呼吸も落ち着いて、チップ返却。完走証を貰いに。



なんと、年代別で3位に、
トレイルレースを始めて2年以上たって初めての快挙。やった。

表彰式は、翌日の10時から、急遽、今日の宿を取って、とりあえずビール。


兄を待つ車の中で、一人プチ祝賀会。
旨かった～


もう1泊して、ゆっくり体を休めての、表彰式。


副賞は、地元のコシヒカリ10ｋでした。


こんなメダルまで貰ってしまった。


今回は、参加人数も少なくて、年代別入賞できたけど、
もう少し大きな大会では、なかなか難しいと思う。
もっと精進しなくては。