走ったり登ったり・・・

ハセツネが終わって2日が過ぎました。
何度も捻ってしまった右足首は、まだちょっと痛みますが、後は心地いいくらいの筋肉痛が全身に残っているくらいです。

ちょっと反省を、
まずライトに関しては、完全に失敗でした。
霧が出ても困らないように、なるべく低い位置で照らせるようにと、ヘッドライトを腰につけました。

しかし、使用したライトの光源がスポット的な明かりだったので、イマイチ明るさが生かしきれない事。
急な登りでは、光源が近すぎるし、下りでは遠くを照らしすぎる。（腰に直接着けるので向きの自由度が無いんですね）
もう少し光源が拡散するようなライトがいいみたい。

腰に付ける場合も、頭にももう一つ欲しい。（顔を向けたほうに必ず光があるのが嬉しい）+ハンドライトで完璧。


あと、補給食に関しては、ほぼジェルだけでＯＫでした。
しかし、さすがに最後の日の出山では、ちょっと気持ち悪くて、半分しか飲めなかった。
甘い、カーボショッツやＰジェルだけでなく、ゼリー系も少し持ったほうが良いかも。
途中で、1個だけ持っていたアミノバイタルプロを飲んだが、とっても美味しく感じられた。


靴に関しては、成型したシダスのランプラスＴＸを入れたラッキーチャッキーが足に合っていたようで、靴摺れもなく快適に71.5ｋｍ走りきれた。
ただし、靴底のブロックパターンの一部が剥がれてしまった。

実はおんたけ100ｋの時にも一部剥がれてしまって、ボンドで補修したが、今回本格的に剥がれてしまったようだ。

赤い印の中のグレーのソールが剥がれ落ちてなくなっていた。
まだ他のところの山は残っているので、練習用に活躍させよう。

シダスのインソールは、また使う靴を検討しよう。