走ったり登ったり・・・

この前の水曜日。天気いまいち、午前中だけなんとかって感じ。
妻とも休みが一緒なので、トレランってほどではないMAMMの前半部分の試走に。


去年のハーフのゴールの公園。ここが今年のスタート＆ゴールの予定。



MAMMって南アルプスマウンテンマラソン。決してトレイルランではないんです。なので、ロード・林道・トレイルのミックスコースって感じなんです。特に今年はロード比率が去年より多くて、特に最初の智者山神社までは、ほぼロードの登り。そんなロードパートを試走です。





どこにでもありそうな山の中の林道。でも、路肩にお地蔵さん。


これが智者山神社まで点々と続いているんです。



ただし、今の所、途中で１ヶ所だけトレイル区間あり。スタートして2ｋｍほど行くと、空き家になった民家。その脇からトレイルに。かなり整備された走りやすいトレイルが、距離は短いですが、山中の神社まで。



そこからは、またまた林道。脇のお地蔵さんを数えながら31番。
そこに智者山神社入り口の鳥居があります。




苔むした雰囲気の良い石の階段。のぼり詰めれば智者山神社。






神社脇から、トレイルです。
激坂です。
でも、距離にして数百メートル。



すぐに林道。ここで標高1050ｍくらい。スタートが標高300ｍくらいなので750ｍほどを一気登りのコースです。しかもほとんどロードっていう、走れる登り。かなり面白く苦しい区間でしょう。



ここからはユルユルと下り基調の林道で中間点の富士城地区に行きますが、今日はここまで、林道を途中まで下ってから、智者山神社方面へのロードを下れば来た道です。700ｍのロードを一気に下って終了～。

妻には、この下りがかなりキツかったみたいで、筋肉痛がかなり残ったようです・・・



千頭のお風呂は水曜定休のようで、接阻峡温泉会館まで行って一汗流した頃には雨模様。午前中だけのラン計画が正解でした。午後は豪雨でした。




お昼は川根の長尾にある「ロンノバル」さんでハンバーガーのランチ。
とってもボリュームがあって美味しかったです。



流石に、夏なので、小さな虫やアブ・蜂が多くて、呑気に休憩も出来ないような感じでしたが、全コースのんびり走っても４時間程度でしょうか？楽しく走れる良いコースだと思います。