走ったり登ったり・・・

静岡マラソンも10日後とすぐそこですが、その先の新城やら奥三河やらのトレイルレースも近づいてきて、山足も作っておかなくてはってことで、今週はトレイルです。
今年に入ってから、トレッキング程度にはトレイルに入ってますが、レースモードでは走ってません。山で走る脚力はかなり衰えていると思うので刺激入れってことで、ＴＴやりました。



一度、ちゃんと走ってみたいと思っていた尾根、大山から藁科へと下る尾根。そこをヒルクライムでＴＴしました。




藁科川沿いの「わらびこ」に車を止めて、800ｍくらいウォーミングアップでジョグすれば、登山口。中藁科小学校裏の神社です。



いざスタート。階段を登って、神社の境内を右手に行けばトレイル入り口。ここからいきなりの急登です。この尾根一番の急登じゃないかな？しばらく喘いでから尾根に乗れば、ここからは、これぞトレイルランって感じの走れる区間。緩やかなアップダウンを繰り返しながら高度を上げていきますが、登りも緩やかなので走れるところが多いです。鉄塔を過ぎると、しばらく急登がありますが、その後も走りやすく、登りやすい区間が続きます。


標高が700ｍを越えると、またもや急登、左手に新しく作っている林道を眺めながら頑張ります。上空が開けてくると急登も終わって、電波塔のある林道へと出ます。ここから1ｋｍちょっとくらい林道。頑張って走ると、右手にトレイル入り口の階段と赤テープ。ここまでくればあと一息。5分も頑張れば山頂の電波塔が見えてきて、見晴台のベンチでゴール！！





1時間9分33秒。初めてのチャレンジなので早いのか遅いのかわかりませんが、なかなか頑張れたと思います。





しかし、今日は天気がいまいち。しかも寒いです。少しだけ雨もパラついてます。水分補給だけして、そそくさと下山！



登りでもそれなりに走れるこのトレイル。下りは、途中の登り返しも含めて全て走り通せます。気持ちよくダウンヒル。



目いっぱいではないですが、それなりに飛ばして46分でした。



片道7ｋｍ。ちょうど浅間神社から鯨ヶ池くらいの距離です。往復2時間で楽しめるこのコース。ハイカーも居ないし、トレーニングには最適です。