走ったり登ったり・・・

今年の初レースは、森町ロードレース。





1年ぶりのハーフマラソンです。


12月のクラウンメロンマラソン　フル　は、3時間26分と、ペースも上げられず、後半も失速のレースでした。あれから1ヶ月半、それなりにロング走や、ペース走をやって、少しは走力も戻ってきたと思う。


このコース、序盤の街中を抜けると、アクティ森を抜けてさらに上流へ行って折り返し。なので、街中を抜けた後の5ｋｍ～10ｋｍくらいは登り基調。その後15ｋｍ過ぎまで下り基調。

行きの平坦区間は4分/ｋｍをちょっと越えるくらい、のぼり基調な部分では4分10秒/ｋｍのちょっと手前。下りで3分55秒/ｋｍ程度までは走れて、最後も4分/ｋｍ前後で粘れました。結果、1時間24分28秒と、思っていた以上の出来。去年の同レースより7秒早かったです。今の自分にとっては大満足な結果でした。


さて、静岡マラソンまであと1ヶ月。今年はどんな走りが出来るでしょうか？


ちなみに、今日は妻も10ｋｍに参戦。57分11秒と、これまた大健闘と言っていいでしょう～。最近の練習の成果が出てるみたいです。