走ったり登ったり・・・

４月に入って、坐骨神経痛による痛み・痺れはまだ残ってますが、なんとか普段の生活には困らないレベルまで回復してきました。

先週の水曜日にはほんの少しですが走ってみました。非常にゆっくりですが、護国神社から谷津山に入って清水公園まで、そこからロードで自宅まで、合計4ｋｍほどです。

若干、お尻と脛周辺に痛みがありましたが、その後も悪化することなく良かったです。久しぶりに心拍が上がりましたが、それがとても楽しく感じて、走るってやっぱりいいな～って思った瞬間です。

そして昨晩妻と2ｋｍ、今朝は3.6ｋｍほどのＪＯＧ。無理して悪化しない程度にゆっくりと走りました。足・腰の状態を感じながら、少しづつ距離・スピードを上げていければと思います。もちろん、準備運動とアフターケアは今まで以上に気を使わないといけないと思ってます。


３月は、本当に状態が悪くて、仕事してるか、治療にいっているか、それ以外はひたすら自宅で寝てる。そんな状況でした。気持ち的にも内へ内へ入ってしまう感じで、山の事やレースの事などを考えることも減っていました。ＦＢなどでの皆の活動を見て、ただただ羨ましく思っているだけでした。

そんな訳で、これではいけないっ！と思い、元気をもらいにに神社に行ってきました。



先週の日曜日には富士宮の浅間大社、それから仕事の合間の昼休みにも静岡の浅間神社に、この前は護国神社。

基本的に神社って気の集まるパワースポットに建っていることが多い。富士宮の浅間大社なんて富士山からのエネルギーが噴出しているところ、パワーも半端ないと思います。こういった神社に行って、ただただ気を体に吸収するために散策です。お参りはしますが、お願い事なんてしません。お願いなんかしたら元気をもらえませんからね。


残念ながらＵＴＭＦはＤＮＳなので、今のところ目標は７月のおんたけウルトラ100ｋｍ。それまでにちゃんと体を治して、体作りです。

初心に戻って、ぼちぼち走っていきます。