走ったり登ったり・・・

今シーズン最後は、久しぶりの焼津みなとマラソン
もちろんハーフにエントリー

今シーズンは、87〜90分くらいのレースばかりだったので、87分を切れれば御の字くらい。静岡マラソン後はスピード練習もしてないしね。




10時スタート。入りの1kmは、キロ4くらい。まずまずな感じで走れてます。記録狙いってわけじゃないので、とにかくフォームの維持と、しっかり軸足に乗る事、そこを意識して。

10kmまでは順調。40分30秒くらい。キロ4をちょっとだけ越えるくらいのペース。

後半戦、浜街道に出る頃からキツくなってきたけど、粘って粘って走ります。それほどペースは落ちてません。




いよいよ港に帰ってきても、フィニッシュゲートが見えてからが長った。




ラストスパートなんてする余裕もなくフィニッシュでした。それでも最後までペースは維持して走れて、今シーズン1番の走りになったかと。
1時間25分45秒、久しぶりに85分台で走れました。




終わった後は、はんぺんでタンパク質補給です。

さて次は鬼門の彩の国100マイル、山練しないと!