走ったり登ったり・・・

冬の間は、寒いし暗いしで、通勤ランをしていた。
だけど、さすがに朝でも暑くなってきた。

会社には、シャワーも無いし、専用のロッカールームなんてのも無い。
クールダウンして、着替えてがけっこうめんどくさい。
冬は、ちょっと汗ばむ程度で会社に来れるけど、もう限界だなあ。

で、去年同様、朝早く起き出してのランに昨日から変更。
走ったあとにシャワーを浴びて、着替えてから出社できるのが楽だ。
でも、4時30分起きは、慣れるまでは辛い。

トレイルレース主体になるので、練習も日本平方面のアップダウンがメインに。

でもって明日は、デュアスロン。
5ｋｍ走って、32ｋｍチャリ、そしてまた5ｋｍ走ってゴール。
去年は2ｋｍ・13ｋｍ・2ｋｍのＭクラスだったけど、今年はＬクラス。
天気予報は、雨。しかも風も強そう。自転車パートがかなり大変そうだぞ。