走ったり登ったり・・・

2018　しまだ大井川マラソンinリバティー　走ってきました。





本当は、KOUMI100マイルから3週間なので、エントリーするつもりは無かったんですが、妻が初フルマラソンにチャレンジしたいって事で、私も一緒にエントリー。
冬のロードシーズンに向けてのロング走って位置づけではないですが、ほぼフルマラソンの練習をしていない段階での走力を見極めて、2月の静岡マラソンへの課題を見つけるのには丁度いかと。目標タイムは、３時間5分～10分って感じです。


去年の台風直撃の天気とは真逆の天気。雲一つ無いような秋晴れ。ただ、昼間はけっこう気温が上がる予報。水分＆電解質補給がキモになりそう。



妻には、とにかく前半抑える事と、エネルギー＆電解質の補給はしっかりするように、そんなアドバイスをして、それぞれのスタート地点へ。




9：00スタート。
とにかく、今回はどのくらいのペースが適正なのかよくわからないので、前半は4分20秒/ｋｍくらいを目安に、河口方面へと下っていきます。

４分20秒/km程度のペースなのに、サブスリーペース（4分10～12秒くらい）で走っている時の心拍数になっている。この時点で、現在のペースにあまり余裕無し。後半にこのペースを維持できるか心配になりながらも、今日は記録狙いではないので行けるとこまではこのままのペースで。



折り返しの20ｋｍまでは、なんとか多少の余裕を持ちながらもペースを維持。ここまでは下り基調なのでなんとかなりましたが、登り返しはじめて最初の数キロを走ったあたりで、一気に心拍が上がってしまい、20秒程度、歩きを入れて心拍を落ち着かせました。
そして25ｋｍ地点から一気にペースダウン。４分45秒～5分ちょっとを行ったり来たりのペース。残り17ｋｍがこんなにしんどいレースは久しぶりです。ましてや、ただただ直線のロードを走るリバティーのコースなので余計に長く感じます。所々で応援してくれる知り合いがいなければ、もっと落ち込んでいたかも。


しかも、大エイドでも立ち止まって、チキンラーメンとコーヒーを頂いちゃったりしました。大エイドに寄ったのは初めてです。もっとゆっくりしていろいろ食べても良かったですが、それでもなんとか３時間15分は切りたくて、リスタート。
上流側の折り返しも、相変わらず長いこと。心が折れますね。



早く終わりたい、そんな思いだけでなんとかゴール。
3時間16分59秒。ここ6～7年ではワースト記録ですね。




さて、そそくさと着替えを済ませて、今度は妻の応援。
大エイドを過ぎたあたりで、妻がやってくるのを待ちます。


ペースをしっかり守って、走り続けていれば４時間程度で戻ってくるはず。



そうしたら、４時間５分くらいに通過。かなり苦しそうではありますが、走り続けています。必ずゴールするぞって気合いも感じられたので、大きな声援で残り9ｋｍを見送ります。





１時間ほどすると、上流側の折り返しから帰ってきました。しかもオールスポーツのカメラマンにポーズをするくらい余裕の走り。ラスト700ｍの掛け声をかけると、ペースアップ。





ゴールシーンも写真に収めたかったのでゴールへダッシュ！！こちらも疲れていて思うように走れず、なんとかゴール間に合ってパチリ！



５時間は少し越えてしまったが、苦しい中にも楽しく走れたようで、ひと安心。初めてのフルマラソンが楽しいか苦しいかで、今後もチャレンジしようと思うかどうかが分かれると思うので、楽しく完走できたことが一番うれしかったですね。



私にとっては、久しぶりの苦しいレースでしたが、妻の完走が嬉しくて、自分の苦しさを忘れさせてくれる良いレースだったかと思います。




妻の今シーズンのフルマラソンはこれで終了ですが、来シーズンは静岡マラソンにチャレンジすると言っています。目標はサブ5だそうです。